O knize: 2017 / Jedním z nejbezpečnějších a nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit bolesti svalů, je pravidelný strečink, který můžete provádět kdekoli, kdykoli a bez speciální vybavení. Tato jedinečná kniha představuje stovky jedinečných cviků, které pomáhají obnovit tělo a učinit jej flexibilním, fit a zdravým. Publikace obsahuje přehledný a podrobný popis důležitých principů anatomie a fyziologie, zdraví a samozřejmě správného strečinku. Kniha představuje způsoby, jak se zotavit z nemoci pomocí strečinku. Velké množství detailních ilustrací vám umožní provádět cviky jednoduše, rychle a správně hned napoprvé. Tato kniha je nutností pro fitness nadšence i profesionály. Zdraví, fit tělo - to je to, co získáte čtením této sběratelské edice.